No programa Medicina e Saúde deste sábado (22), transmitido pelas emissoras do Grupo WH Comunicações, o médico urologista Dr. Geovani Delevati recebeu a professora Marina Canton, especialista em Ashtanga Yoga, para uma conversa enriquecedora sobre essa prática milenar.
Durante o programa, foram discutidos os inúmeros benefícios da Yoga, que vão muito além da flexibilidade e do fortalecimento muscular. A professora Marina Canton destacou como a prática regular pode contribuir para o controle do estresse, a melhora da respiração, o equilíbrio emocional e até mesmo o bem-estar mental.
Além disso, a especialista explicou a filosofia por trás do Ashtanga Yoga, uma modalidade dinâmica que combina posturas, respiração e concentração, proporcionando uma experiência transformadora tanto para o corpo quanto para a mente. O programa trouxe reflexões sobre como essa prática pode ser incorporada ao dia a dia, promovendo qualidade de vida e saúde integral.
O Medicina e Saúde segue trazendo temas relevantes para o bem-estar da população, com convidados especializados que compartilham conhecimento e experiências sobre diferentes áreas da saúde e do autocuidado.
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