A Secretaria de Assistência Social de Santa Helena, através
da Coordenação dos serviços aos idosos, está com a Oficina de Ginástica em
andamento. Conforme a coordenadora, Divane Guerra, os idosos aderiram bem à
ideia e, atualmente, são três grupos que tem atividades nas terças e
quintas-feiras no centro de uso múltiplo. “Nós temos um grupo nas terças e dois
grupos nas quintas-feiras, no total de 36 idosos contemplados. Cada atividade
tem a duração de uma hora”, explica.
Vários idosos relatam a melhora desde que essas atividades
iniciaram. Os profissionais afirmam que os idosos que no início tiveram dificuldades
para fazer exercícios e alongamentos simples, hoje já conseguem fazer sem
necessariamente ter ajuda.
A prática regular de alongamentos por idosos ajuda a atenuar
os efeitos negativos relacionados ao envelhecimento, devido à associação de
diversos benefícios, como aumento da flexibilidade dos músculos e articulações,
redução das tensões musculares, prevenção de lesões, auxílio no retardo da
perda natural e progressiva. Mas, é essencial que esses alongamentos e
atividades sejam orientadas por profissional da área.
A Secretaria de Assistência Social contratou o professor
Fernando Rempel para ministrar as oficinas. Na semana passada, os idosos foram
levados para conhecer a Academia Corpo & Cia de Tunápolis e puderam fazer
suas atividades neste local.
